丸ごと緑茶！　緑茶　ダイエットにいい？！

緑茶には、脂肪減らす？！

 

・緑茶には食力の抑制

・代謝の向上

・脂肪の分解

・糖と脂肪の吸収ブロック

 

があるそうです。

 

緑茶だけじゃ痩せないけどサポート役には最適。

 

緑茶にはカフェイン、テアニン成分が入っていてこれらが全て脳によいということが分かっています。

 

お茶を1日に1から8杯飲めば十分に記憶では脳の処理スピードがアップするとのこと。

 

緑茶で脳の神経が保護されてボケが起きる確率が減らしてくれるそうです。

 

緑茶を飲んだからといって劇的に頭が良くなるはずもないけどメンテナンス日常に使っていいかも。

 

主人も緑茶の効能に興味があるので、一緒にしばらく続けてみたいと思います。

 

 

茶葉をまるごとたべれる下記がおすすめです。↓

 

京セラ セラミックお茶ミル緑茶(煎茶)専用 CM-50GT
 

使用方法の動画もあってわかりやすいですよ。