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筋トレを始めています。 少し小腹がすいたとき、前日食べすぎてしまったときなど、食事の代用としてプロテインを飲むようにしています。 最初、プレーンタイプのソイプロテインを飲んでいたのですが、 満足感がなかったのでチョコ味にしました。 甘いもの...

米騒動から、72日目。 あの出来事は何だったろう？ と思うほど落ち着いています。 大喧嘩があったときは、この先どうなるなんどう。一緒に生活するのは無理。 と思っていましたが、意外となれてしまうものだな、時間を過ぎてみるとと思いました。 ゴキブリ...

ご飯がすすみます♪ 【材料】 豚肉(ソテー用)3~4枚砂糖 みりん 各大1味噌 大2.5酒　大1醤油　小1弱おろししょうが小1/2 【作り方】 豚肉をフォークで数か所刺し、たたく。筋切をしておく材料をすべてまぜ、３０分以上おく最初強火で両面を焼き、表面に焦げ...

コロナ過ですっかり、Web会議が定着しました。 わたしも、オンラインで日本語教えるとき、Zoomを使っていますし、 別の勤め先ではTeamsを使っています。 それまでは、Skypeが便利でよくつかっていました。 でも、Zoomがでると、 Skypeは、いちいちユーザ登...

りべしてぃで、筋トレコミュニティに参加しています。 素朴な質問から、ヘビーな？質問まで、専門のトレーナーの方が丁寧にこたえてくださっています。 あるかたが、筋トレはじめたばかり？でどのようなトレーニングをしたらいいのか、食事などの質問をさ...

週末は、両親の家から自宅に帰ってきているので なるべく手料理を作りたいと思っています。 とはいえ、なにかとバタバタと慌ただしくしているので レンジで簡単トマトソースを作りました。 鶏肉ステーキ、豚肉ステーキ、牛肉ステーキどれにでもアイマス。 ...

先日、りべの勉強会に参会しました。 ブログを早く書くコツは？です。 ほとんど知らないことだったので、メモをとりながら、なんどか動画をとめては、実際に手を動かして参加をしました。 1時間でしたが、現役で記事を書いている方が主催した勉強会でした...

かわいいピアス、レンタルピアス、ちょっと高価なダイヤモンドピアスを気軽につけられる、ピアスキャッチ。 「クリスメラ」 似たような商品もでていますが、キャッチが外れてしまうこともあるようですね。 3年ほど使っていますが、一度もとれたことがない...

  突然、知らない会社から家でんの留守電に電話が、 「以前、キャットロボを購入していただきありがとうございます。日本でキャットロボを輸入代理番灰をしているものですが、この度は、商品の販売、サポートを終了することになりました。つきまして...

八王子の老舗のお店です。 ウォーキングの経路の途中にある生協でゲットしました。 いろいろな商品があって選ぶのが楽しいです。 「ところてんの はちみつレモン味」初めてみたので試しに購入しました。 素材、原材料は申し分ないです。 カロリーも少なく...