ヨガをゴールデンウィークから再開しました。
再開した理由は身体を毎日動かしているつもりが
なかなか体重が減らないこと、筋力をつけたい、今一つ身体の動きがよくない。
などなどが理由です。
ストレスなく、続けられるのがいいと思い、
スタジオではなくオンラインを選択しました。
５月中は何回レッスンを受けても無料、トップインストラクターのレッスンが受講できるとのことで大手のヨガスクールに決めました。
はじめ、リアルレッスンではないので物足りなさがありました。
が
トップインストラクターのレッスンが家で気軽に受けらる、
予約システムが簡単、
ぎりぎりの準備がOKという気軽さから
続けて１か月なります。
その効果は？
・体重はほぼ変わりませんが、体脂肪が１％減りました。
・気持ちに余裕ができた
・チャレンジポーズができるようになりたい
などなどポジティブな気持ちの変化があります。
さて、題目にあります トップインストラクターと普通のインストラクターの違いは？
・現状維持ではない（現状に満足せず技術・指導方法などに磨きをかけている）
・謙虚である
・生徒のレベルを見極め、N＋１の指導をしている
あとは先生にもよりますが
・見た目がおしゃれ、きれい、かっこいい
・ぴか一の技術
・ぴか一のコミュニケーション能力（インスタをホローしたらすぐフォロー返しをしてくれました。これにはびっくりです。つながっていると思うとうれしくなりました）
・ポーズのコツなど惜しみなく教えてくれる
・指導熱心
などなど
指導方法などとても勉強になります。
ありがとうございます。
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