もも– Author –

認知症の人には、太陽の光を浴びるといいというのを何かの本でよんだので 時間の許す限り、外へでかけています。 外へ出かけるといっても、 母が楽しめそうな　近い距離でいける公園、100円ショップ、おかしのまちおかなどです。 今日は天気がよかったので...

中々体重、体脂肪が減りません　＾＾； トレーナーの方からアドバイスをいただきました。 「○○さんは、たんぱく質は足りているようですが、炭水化物がたりていないかもしれません？」 「炭水化物？？？」 どうようやら、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）...

以前、書いたブログで便利グッズの一つにホワイトボードがあります。 母は、短期記憶が衰えているため、さっきいったことをすぐ忘れてしまいます。 それと、 何度も何度も何度も何度も 気になることを、聞いてくる。 最初は、「やっぱりちゃんと答えないと...

2020年のコロナからイルミナカラーをセルフでやっています。 白髪も染められる、カラー剤を自分の好みのレシピで楽しめる、 そんなところが気に入っています。 以前のブログの記事はこちら↓ ■イルミナカラー　白髪染め ■イルミナカラーをセルフでおこなう...

週末、恒例の外出。 今回は、富士森公園。 陸上、テニス、サッカー、野球などスポーツができる公園です。 周りはキレいに舗装され、春にはきれなサクラが咲く公園。 この季節もよかったです。 雑談。 昨日家の整理整頓を。 使っていないもの、捨ててい物が...

冷蔵庫にありお手頃価格で買える食材のアレンジに。 おいしい味噌をいただいたので味噌をつかったレシピです。すりごま、味噌風味で仕上げています♪ 【材料】 厚揚げ…1枚(約300g) キャベツ…1/5個 玉ねぎ…1/2個 オリーブオイル…大さじ1/2 みそ…大さじ2 酒、...

母の症状の備忘もかねて、ブログを書いています。 今回は、40年ぐらいに亡くなった母の母、つまりおばあちゃんが突如登場することがおきました。 夕方になると、母の調子が悪くなります。 そわそわし始め、階段をのぼったり、降りたり。 ご飯のカマを何度...

毎週火曜日、イライラが・・・。 毎週火曜日に父が、近所のスーパーに食材の買い出しをしに行きます。 買ってくるのもは、一週間分の食糧。野菜、惣菜、果物、菓子、つまみなどなど。 朝9：00ごろ出かけて、お昼前に帰ってきます。 父は、出かけるときに、...

今週は、立川にある昭和記念公園へ。紅葉が見頃です。 広い公園内で、敷物を敷いてワイングラスを片手にランチをするご夫婦。ワンちゃん散歩をする50代男性。シャボン玉で遊ぶ親子。バトミントンを楽しいそうにしている親子。などなど。 ランチは、近場の...

天気がよかったので、またまた相模原麻溝公園へいってきました。 前回は、動物園だったので今回は噴水がある公園へ。 入口には、きれいにお花がアレンジされていてきれい！ 母は、ハイテンション！ ほんのり、色づいていました。 きれいに手入れされている...