美容・健康・コスメ– category –

まず第一に、筋肉量・体脂肪減です。 プロテインを飲むのをやめてから体脂肪率が上がったような気がします。 毎日1万歩あるき、週に3-4日は有酸素トレーニングをしてこの結果。 5%増です。 体重計が壊れているのでは・・・。と疑ってしまうほどの人（物）...

イルミナカラーかなり、気に入っています。 セルフでできる♪とお友だちに教えたら大満足です。 そういってもらえるとわたしもうれしくなります。     そんな、イルミナカラー、御年８３歳になる母親にもカラーしようと考えています。 以前の書い...

連休中に、髪を切りに行ってきました。   それと毛先がパサつくのでトリートメントも。   家から電車で5分。   府中のとある美容院。はじめてです。   お店構えはスタイリッシュ。   空いているし、個人的には、好み。   美...

  美容師さん、お薦めのシャンプー。 お店でかうと、高いのですがネット通販でかうとかなりお得です。 ↓   これ一本でOK。うちは、だんなと２人ですが、一年半もちます。 かれこれ５年目です。 これからもずっと使うとおもいます。 ヘビロテ。

ここ数年、もののスリム化を行っています。 若い頃は化粧品。化粧水。美容液。乳液、洗顔料、色々とを使っていました。 美容に詳しい人に聞くと、そんなにいろいろ化粧水を使ったり乳液を使ったりしてもほとんど意味がないそうです。 化粧水は肌に浸透する...

コロナウィルスの影響で自宅待機が続いています。 予約していた美容院もクローズしてしまい、 ヘアサロンに行けず、時間はたっぷりあり、仕事がなくなってしまったので財布は厳しい状況です。 せっかくの機会なので自分でカラーをすることにしました。 （...

去年の11月に 入会した anytime fitness を4月に退会しました。 当初、3月中旬にジムにいって休会手続きをし、5月から休会の予定。（10日締めの手続きだったので、5月から休会となります。） コロナの終息が見えないと思い、休会→退会　の手続きへ変更をし...

コロナウィルスで自粛しています。 11月にやる気満々で入会した any time fitnessも3月は1日も行けず、いつ終息するかわからないので、 思い切って退会をしました。   ウォーキング、筋トレ、お家で有酸素運動へスイッチをしています。   これで...

好きなYouTube番組があります   好きなYouTubeさんのメイクアップ動画です.   なんで好きかと言うと私の年齢40代50代60代に合ったメイク方法を簡単に動画で説明してくれるからです. またドラッグストアで買えるようなメイクグッズでも紹介してく...

ジムに行けない時は、家で運動をしています。 お気に入り登録したYoutubeをテレビに映して。   基本的にはしたの順番です。   有酸素　→　筋トレ　→　有酸素   ジムに行く時間、準備、などが短縮できて便利です。 めんどくさいなーと考える...