美容・健康・コスメ– category –

40代半ばでも、あきらめず、がんばっています。 最近（←今頃？！）、髪の毛の手入れにも気をつかうようになりました。   美容師さんから勧められた洗い流さないトリートメント。 とても気に入ってヘビロテです3本めになります。   香りもフェミ...

5月から1日1回夜にレチノールクリームを塗っています.　気持ちシミが薄くなったような…。   左ほほ　　　　　　　　　　　　　右ほほ 　　　　   以前のリンク ↓ https://enjoy-life.hibi-tano.xyz/article/40%e4%bb%a3%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83...

  ブラサイズを見直すだけで。驚くほどきれいに。     もったり感が、なんかふけた印象になっていたのだ。 だからといって、若い子がつける下着のように胸をもるのも不自然。 年相応でサイズの合った下着をつけるのがいいようです。 ぐっと...

今月は、筋トレに力を入れています。   通っているジムは　Evolvです。   今朝起きたら、のどが痛い。 風邪のようです。 仕事も始まり、少し疲れがでてきているのかも。   アミノ酸を多く含むエビオス、以前ヘルペスになったときに飲んだサ...

マスカラの手間暇、化粧をしていないときにいいと思い、 ずっと、エクステをしていました。 ヨガやすっぴんのときにいいのだけど、   ・顔（めのまわり）がスッキリあらえない ・エクステメンテにつき２回いかないといけない ・↑のための時間が1～2時...

緑茶には、脂肪減らす？！   ・緑茶には食力の抑制 ・代謝の向上 ・脂肪の分解 ・糖と脂肪の吸収ブロック   があるそうです。   緑茶だけじゃ痩せないけどサポート役には最適。   緑茶にはカフェイン、テアニン成分が入っていてこれら...

プチ断食のキーワードの覚書です。 中々お腹まわりの肉が落ちず、プチ断食というキーワードにいきつきました。 ゴールデンウィーク後半から初めています。 ーーーー 1-2週間はきつい。 リーンゲインズ アドレナリンのレセプターがすくないので脂肪がへらな...

顔のシミが超増えました。昔はなかったのに。いつのまにかすごいことになっています。頬の上の辺りのシミが特にすごい。ここら辺のシミ、としを取っているようにすごく見えます。 左ほほ　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右ほほ↓ 　　　　　 &nbs...

瞑想を初めて、一年ちょっと。 毎日5分やっています。 ※以前瞑想について書いた記事はこちら。 何かがかわった？   ・気持ちが安定するようになった ・自信がもてるようになった ・あれやこれやと手を出さなくなった ・自分に合うこと、合う人がわか...

長年通っている美容院の担当者お薦めシャンプー   「ハホニコ　ラメイ」。   トリートメントいらず。   このサイズで2年以上持ちます。   コスパGOODです。☺