美容・健康・コスメ– category –

2019年　振り返り 反省＋来年に活かしたいとと備忘録を兼ねて、 今年やり始めたこと。辞めたことの振り返りです。   【仕事関係】 ・3年近く務めた大手生保派遣をやめました。 →メリット：自宅から近い、わりと休みやすい、一部の女性が活躍していま...

Webで調べものをしていて、ふと、「痩せる」「みそ玉」というキーワードが目に。   なんだろうこれって？   そもそも、食べて痩せるということはありえないので、本当じゃないと思うんだけど。 （著名な先生が紹介しているのでもしかしたらと） ...

先日勝間さんと押川先生のYoutube対談をみました。   押川先生が言っていた患者会です。 癌患者会 胃癌患者会 希望の会 肺癌患者会 ワンステップ    

１年間通った、EMSのジム。 10月末で退会しました。 週2-3回通って、1年。 思うような結果がでませんでした。（とはいうものの、お腹周り、二の腕は結構しまりました） 体脂肪　4％減、体重2KG減。 下記が InBody     そこで、違うトレーニング...

来月からジムを変更します。 今度はお財布にやさしいスポーツジム。 筋トレがメンタル・フィジカル、脳にもいいということで、   筋トレマイブームです。(^-^）   体重　マイナス3kg 体脂肪率　-2％ 筋肉　プラス3ｋｇ   が目標。   ...

コスパ・オールインワン・時短と言うキーワードが大好きな私です。   今までは、手洗い用、洗顔用、ボディーソープ用とそれぞれ買い分けていました。 でもこれって1つでできるんじゃないの？ってたどり着いたのがこれ。 「マジックソープ」これ1つで...

鏡を見るたびに、ガッカリ。(;_;) いつのまにか、こんなに顔がたるんでいるなんて。 ほうれい線も・・・。   顔ツボで少しでもましになればと、小顔、ほうれい線、顔のたるみにきくツボをまとめました。   めんどうだと続かないので、 毎日のメ...

以前ダイエット記事を書きました。 それから10ヵ月経ちました。その後の経過です。 地味に、週に2回筋トレのジムに通っています。   ここのジム。HOT YOGAで有名なLAVAの系列です。 パーソナルジムっぽいので気に入っているのですが、月額料金がかな...

EMS と低周波って   EMS、EMSって話題ですが、昔から家にある低周波マッサージで同じ効果があるんじゃないの？   って素朴な疑問。   「EMS」と「低周波」は似て非となるもの。   ↓   EMS：電流を流して筋肉を鍛える運動法です。...

歯磨き粉のオススメ。 皆さん歯磨き粉何使ってますか？   私はアパガードの歯を白くする歯磨き粉です。 ミニサイズと電動歯ブラシと一緒に使っています。     電動歯ブラシは、パナソニックのミニサイズのこれ↓     家では、ブラ...