もも– Author –

  1時期、ビジネスマンの間で「瞑想」が話題となっていました。 いまでも、その効果はいいことずくめ。 男性だけではなく女性にもたくさんのいいことが。   「瞑想」を毎日おこなっています。 最初は、5分からはじめて、いまでは10分。   ...

鏡を見るたびに、ガッカリ。(;_;) いつのまにか、こんなに顔がたるんでいるなんて。 ほうれい線も・・・。   顔ツボで少しでもましになればと、小顔、ほうれい線、顔のたるみにきくツボをまとめました。   めんどうだと続かないので、 毎日のメ...

今年もハロウィンの季節がやってきました。 よみうりランドで10月上旬～10月末まで、土日祝日　ハロウィンの格好を2カ所して入園すると 入園料が無料になります。   とんがり帽子＋ペイント マント＋ペイント ジャックランタンの小物をもってでもオッ...

  今、日本語学校で非常勤の日本語教師をしています。 こちらの学校では定期的に新人研修を教師に行ってくれます。 ブラッシュアップ研修・勉強会も定期的に行われています。 いったん教室・授業を開始するとなかなか自分の授業って、他の先生はどう...

以前ダイエット記事を書きました。 それから10ヵ月経ちました。その後の経過です。 地味に、週に2回筋トレのジムに通っています。   ここのジム。HOT YOGAで有名なLAVAの系列です。 パーソナルジムっぽいので気に入っているのですが、月額料金がかな...

休みの日を充実に過ごす人と過ごせない人の違いには、 WANTばかりやる人と、WANTとSHOULDを交互にやる人とに違いがあるそうです。   そもそも WANTって？ やろうとは思っていても先延ばしにしてしまっているもの。そんなに緊急性がないもの。   ...

洗濯マグちゃん   有名なブロガーのちきりんさんが紹介していました。 洗剤いらずの「洗濯マグちゃん」。洗濯機のドロッとた汚れの原因は洗剤。 洗濯洗剤がなくても、「マグネシウム」の力で汚れやニオイをとることができるそうです。     ...

EMS と低周波って   EMS、EMSって話題ですが、昔から家にある低周波マッサージで同じ効果があるんじゃないの？   って素朴な疑問。   「EMS」と「低周波」は似て非となるもの。   ↓   EMS：電流を流して筋肉を鍛える運動法です。...

本を送るとき、いつもいちいち調べ、どこが安いんだっけ～、「あっここか」ということを繰り返すの面倒なので、 調べてまとめました。 ↓　↓ 100g以上で厚さが3cm以内なら　全国一律185円『クリックポスト』   【配送可能サイズ】 　長辺：14cm以上～3...

京都3日目。最終び。   今日も猛暑。   平安神宮   京都御所は広く、歩いているあいだも。ひたいから????。   陰陽師で有名な安倍晴明神社へ。 あらゆる厄、よくないことから守ってくれるそうです。 旦那が今年本厄なので、境内にある...