50からのジョイ活（エンジョイ生活）

sleep, go to bed, fall asleep, be asleep をなんとなくで英会話で使用していました。使用方法について気になったのでウィズダムで調べました。何時に寝たの？という質問には、went to bed around 10. で答え、続けて、could sleep well last night. と続...

「きみの行く道」 Kindle版（洋書） １９９０年に発表され、子どもの絵本としてだけではなく、ニューヨークタイムズのベストセラーに２年間以上登場し、世代を超えたミリオンセラーです。 海外ドラマ「SUITS」のパトリック・アダムス（マイク役）がインタ...

「のうだま」を読みました。（「のうだま2」が良かったので、「のうだま」を読みました） やる気がでる仕組み、「続けるコツ」について、脳研究者の池谷さんと、イラストレーターの上大岡トメさん（「キッパリ！」の本で有名な）との共著。「やる気」は、...

50代半ばを過ぎた夫。最近健康が気になる。中肉中背で、体脂肪率も15-20％と、まずまずの体系。だけど中性脂肪、コレストロール値が高い…。長く、健康でいてもらいたいので、何としないと。サプリメントもいいのだけど、自然のものでなにかないかな・・・...

あさいちで、レンジで簡単、ゼリー・ムース作りを特集していました。作り方はいたって簡単、マシュマロを用意してレンジでチンするだけ。ただし、加える水の分量と加熱時間は大事なようです。◼️ゼリー・ムース・２層マシュマロ　１００ｇで、・ゼリー　水...

先日、日経の「体験学」テニスについて書いた。今度は、有名プロプレーヤーのメンタルコーチ、ジム・レーヤーについて。ジム・レーヤー： メンタル・タフネスのトレーニング・システムを早くから開発・実践し、高い評価を受けているスポーツ心理学の権威。...

子猫ときから、飼い始めて、かれこれ6年近くなる。ドラえもんのような丸い手で、チョイチョイと、物を落下させるのが大好きな猫。茶碗、グラス、湯飲み、ティーポット、ワイングラス・・・。たくさんのものが壊れました。年々、賢くなっていく我が家の猫。...

結婚してもうすぐ10年。新婚当時に買ったテーブルが、猫の爪で、見事に傷だらけ。高価ではなかったが、捨てるには少しもったいないので、もう少し使ってみることにしました。テーブルの上に何か貼るか、それとも、テーブルクロスか、迷ったあげく、テーブ...

日経の「体験学」の記事は、今テニスについて。オリンピックの錦織圭くんと、ナダル選手の試合を見て、テニスに興味を持つようになった。それまで、テニスをやったこともないし、ルールもよくわからなかったが、テニスの歴史や、ルールも調べた。やってみ...

LAMY 2000。 ベストセラーで、せっかくもっているのに、ほとんど使っていないものの一つです。 実は、書き始めたときにすぐにインクがでてこないのが、あまり好きではありません。普段使用には、ジェットストリームのボールペンを使用しています。 こちら...