美容・健康・コスメ– category –

先月号のMarisol に優秀なプチプラコスメで掲載されていました。 最近、リップの相性が悪く、リップをぬってからしばらくすると唇の皮がむけてしまいます。そこで、ナチュラル、オーガニックなリップスティックはどうかな？と思い、「アクア・アクア　オー...

”ヒアルロン酸原液”　と　”ビタミンC美容液” をアマゾンで買って、基礎化粧品として使っています。 ヒアルロン酸は、自分で化粧水を作って使っています。 ヒアルロン酸は、市販の化粧水に数滴混ぜても、また、洗顔フォーム、シャンプー、ボディクリームに...

「のうだま２」を読みました。 年齢とともに、体力が衰え、記憶力が衰え、できることも、チャンスも減ってきて・・・。 ネガティブな気持ちを払拭してくれました。 いい本です。＾＾ ーーーーーーーー Q1. 年をとれば、記憶力は衰えるの？ ネガティブな自...

オンライン会話をやっています。「座っていること」は健康を害する可能性がある。という記事を使用したレッスンでした。興味深かったのは、長い時間座っている人が、それを相殺させるため、60分運動したとしても意味がない、というところでした。それより...

姉に教えてもらった便利グッズ。しっかり髪が結べ、髪ゴムのあとがつかないというもの。カラフルなので手につけていればブレスレットのようでかわいい。 ダイソーで４つセットで売っています☆

暑すぎで体を動かすの少し億劫になっています。これでは益々体力や筋力が落ちてしまうので、月4回のペースで Hot ヨガに通っています。その他に時間があるときは、DVDを見ながら家ヨガもやっています。家ヨガする際に使用しているお気に入りの DVD は、ブ...

現在ダイエット中です。 40を超えると中々体重が減りません。。。 色々と試行錯誤しながらも、 日常生活の消費カロリーを上げ取り込むカロリーを落とすしかない。 家族が喜び、自分も喜ぶ、ダイエットを目指しています。 私はお酒を飲む人なので、お酒＋α...

こんばんは、nami です。今日は、40代のチークの入れ方です。メークアップアーチストの嶋田ちあきさんがレクチャーをしていた内容です。↓☆チークは頬骨より上で、時計を逆回しにする。 point 1顔色をよく見せるためにくすまない　「サーモン系ピンク」を選...

米国Dr.ブロナー社製の液体洗顔料（オリーブ油、ヤシ油で作ったベースに、ヘンプ油とホホバ油をブレンドしたソープ）です。顔はもちろん、体も洗え、（わたしは試していませんが）シャンプー、メイク落としにも使えるそうです。合成界面活性剤、合成保存料...

安眠するため耳栓を使って寝ています。 以前は、細く丸めて耳の穴に入れていくタイプの耳栓を使っていたのですが、 今ひとつ自分にはしっくりこなかったので別のものを試して使っています。 「Macks Pillow の耳栓」でシリコン製です。 使い方は、粘土のよ...