美容・健康・コスメ– category –

髪の毛のボリュームを出すのに、いつも手こずっています。今まで、ドライヤーの熱でボリュームを出すタイプのカーラを使っていました。 年齢的に髪がペチャっとしてしまうし、時間もかかるし、ボリュームを出すには限界かも？ と思っていました。 ホットカ...

■L-システインとは L-システインは、皮膚や髪の毛、爪などにも多く存在し、体の内側から代謝を助けるアミノ酸の一種。 日常の食事から多量に摂取する事がむずかしく、欠乏状態になりやすいため、「準必須アミノ酸」として取り扱われることもあり、きちんと...

◼︎化粧品　期限　期限済み　活用方法 化粧品の期限はいつまでなの？ 常温で直射日光が当たらないように適切に保管したものなら未開封で３年間が目安のようです。 ただし、期限は購入時からではなく、製造時から。 スキンケア化粧品は水や油、乳化剤などか...

「きみの行く道」 Kindle版（洋書） １９９０年に発表され、子どもの絵本としてだけではなく、ニューヨークタイムズのベストセラーに２年間以上登場し、世代を超えたミリオンセラーです。 海外ドラマ「SUITS」のパトリック・アダムス（マイク役）がインタ...

「のうだま」を読みました。（「のうだま2」が良かったので、「のうだま」を読みました） やる気がでる仕組み、「続けるコツ」について、脳研究者の池谷さんと、イラストレーターの上大岡トメさん（「キッパリ！」の本で有名な）との共著。「やる気」は、...

50代半ばを過ぎた夫。最近健康が気になる。中肉中背で、体脂肪率も15-20％と、まずまずの体系。だけど中性脂肪、コレストロール値が高い…。長く、健康でいてもらいたいので、何としないと。サプリメントもいいのだけど、自然のものでなにかないかな・・・...

日経の「体験学」の記事は、今テニスについて。オリンピックの錦織圭くんと、ナダル選手の試合を見て、テニスに興味を持つようになった。それまで、テニスをやったこともないし、ルールもよくわからなかったが、テニスの歴史や、ルールも調べた。やってみ...

最近「隠れメタボ」が多いそうです。隠れメタボとは、体型はメタボ体型でなくても（見た目は痩せていても） 血圧 血糖値 血中脂質 この3項目のうち２つ以上が基準値より高い 場合のことをいいます。厚生労働省研究班（代表：名古屋学芸大大学院・下方浩史...

日経の夕刊に「心のメタボ」退治のコツ。の記事が掲載されていました。「心のメタボ」とは、め　「面倒くさがる」た　「ため息がでる」ぼ　「ぼーとする」の３つのシグナルをその頭文字から「こころのメタボ」と命名されたものです。早稲田大学の竹中教授...

先日、日経の夕刊に「怒りっぽい性格」について記事があった。アンガーマネージメントに興味があったので読みすすめた。 「怒りっぽい性格は直ならいのでは？」の質問に対しアンガーマネジメント協会の方によると、「怒ってもいいですが、問題は、怒らなく...